严酷凭证漫画和动画中有明确名称、并由纲手自己施展过的近身攻击来看，纲手最具代表性的体术主要是怪力和痛天脚（部分译名作通天脚）。她的拳、脚、跳跃落击和近身格挡也属于战斗中的体术行动，但并非每个行动都有自力招式名。纲手的破损力并不是来自雷遁，而是来自对查克拉的精准控制，以及医疗忍者对身体实力的极高运用效率。
若是只统计有明确名称的代表性体术
| 体术或攻击方法 | 主要行动 | 纲手使用时的特点 |
|---|---|---|
| 怪力 | 把查克拉集中到拳头、脚部或身体接触点，在掷中瞬间释放 | 纲手最焦点的近身攻击能力，能够击碎地面、墙壁和大型目的 |
| 痛天脚（通天脚） | 将查克拉集中到腿部和脚跟，以强力下劈或踢击攻击地面与仇人 | 破损规模和攻击力很强，能制造显着的地面裂痕与凹陷 |
| 查克拉强化拳脚 | 通过控制查克拉增强通俗拳击、踢击、跳跃和落地攻击 | 许多战斗行动没有单独招式名，但实质上仍属于纲手体术系统 |
1. 怪力：纲手体术的焦点
“怪力”并不但是天生实力大，也不是简朴地把查克拉一连笼罩在手臂上。它的要害在于提前积贮并精准释放查克拉：攻击者在拳头、手掌或脚部接触目的的一瞬间，将实力集中到极小的接触规模内，从而爆发远超通俗身体实力的攻击。
纲手使用怪力时，常见体现是拳击地面、挥拳攻击仇人，或者用脚部实力改变战园地形。由于她的查克拉控制能力很是强，同样的行动由她施展时，破损力远高于一样平常忍者。怪力也因此成为她区别于其他近战忍者的标记性能力。
从严酷分类看，怪力常被放在“查克拉强化的体术”或“忍体术”规模内，而不是完全不借助查克拉的古板格斗术。讨论“纲手使用过哪些体术”时，怪力仍然是最应该优先列出的谜底。
2. 痛天脚：以脚跟和下劈为重点的重击
痛天脚的焦点是腿部实力。纲手通；崽群笙蛳轮鼗，或者借助跳跃、落差和身体重量，把查克拉集中到脚跟与地面接触的位置。它与怪力的配合点是查克拉爆发，差别点在于攻击重点从拳部转移到了腿部和脚部。
这种体术适合搪塞体型较大的仇人、破损地面或迅速改变战场空间。纵然目的没有直接被脚击中，攻击造成的裂痕、碎石和震惊也可能限制敌手的移动。因此，痛天脚不但是通俗的踢腿行动，而是具有明确发力方法和战术用途的重型体术。
差别版本字幕或资料可能会泛起“痛天脚”“通天脚”等译名差别。判断是否指统一招时，可以重点看行动特征：若是是纲手将查克拉集中到脚部，以强力下劈或踢击制造大规模破损，通常就是在形貌这一招。
若是把没有独扬名称的近身行动也算进去
纲手在战斗中并不但使用两个招式名。她还会使用大宗基础但威力极高的近身行动，包括直拳、摆拳、踢击、跳跃落击、身体冒犯、抓取和短距离闪避。这些行动往往与怪力连系泛起，以是画面上看起来像是“通俗一拳”或“通俗一脚”，现实效果却远超一样平常体术。
- 强化拳击：将查克拉集中在拳头或手掌，适合直接攻击仇人或破损障碍物。
- 强化踢击：通过腿部发力攻击身体、地面或大型目的，痛天脚可以看作其中更签字称和代表性的招式。
- 跳跃与落地攻击：使用身体重量、落差和查克拉爆发增添攻击规模。
- 近身格挡和硬接：纲手依赖身体强度、医疗忍术和恢复能力遭受攻击，再寻找还击时机。
- 投掷与情形破损：她可以借助怪力挪动、击飞或破损周围物体，但这些通常属于战斗行动，不是自力体术名称。
因此，若是问题是“纲手有哪些正式体术招式”，谜底应当以怪力和痛天脚为重点；若是问题是“纲手近身战都用过什么手段”，则还应把这些未命名的强化拳脚和身体行动纳入。
若是把；ǔ逡菜阕鞲偈值奶迨
；ǔ经常与纲手一起被提到，是由于它与纲手教授给春野樱的查克拉强化攻击系统关系亲近。；ǔ逋ǔＬ逑治盗杏谌，在掷中时瞬间释放，原理上与怪力有显着相似之处。
不过，；ǔ逶谧髌分械拇硎褂谜呤谴阂坝，属于她将纲手的实力控制要领进一步生长后的标记性招式。若接纳“招式归属”的严酷标准，不宜把；ǔ逯苯拥背筛偈肿钪饕男∥宜郊姨迨；若接纳“纲手系统或传承招式”的宽泛标准，则可以把它作为相关体术一并说明。
简朴区分就是：怪力是纲手自己的焦点实力运用，；ǔ迨怯胨慕萄Ш褪盗ο低城捉喙氐恼惺，痛天脚则是她自己具有代表性的腿部重击。
百豪之术算不算纲手的体术？
百豪之术自己不属于体术，而是贮存和释放查克拉的特殊忍术。它可以大幅提高纲手一连战斗、受伤恢复和维持身体性能的能力，但真正完成攻击的仍然是拳、脚、身体冒犯等近身行动。
因此，百豪状态下的重拳或踢击可以说是“获得百豪强化的体术”，但不可把百豪之术自己列为体术招式。类似地，阴封印、创立再生、通灵术和蛞蝓相关能力，也不应与纲手的拳脚体术混为一谈。
纲手体术的原理：不是雷遁，而是查克拉控制
部分讨论会把纲手的重击与雷遁强化、雷之体术或特殊腿法联系起来，但这并禁绝确。纲手的攻击重点不是用雷属性查克拉包裹身体，而是把通俗的身体行动转化为高爆发攻击。
她的优势主要来自三个条件：第一，查克拉控制精度极高；第二，身体遭受能力和恢复能力强；第三，拥有富厚的近战履历，知道何时蓄力、何时接触、何时释放。也正由于云云，纲手的体术看起来行动并不重大，却能在掷中瞬间爆发极强破损力。
综合来看，纲手使用过的体术可以按主要水平明确为：怪力是焦点，痛天脚是代表性的腿部重击，强化拳脚和近身行动是她的基础战斗方法，；ǔ逶蚴粲谟胨氖盗ο低诚喙亍⒌９橛诖阂坝Ｃ碌恼惺。
